СИБАЙКА®

Поданным ВОЗ:
в мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением;
каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик (к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды);
в России курит минимум каждая десятая женщина, а среди старшеклассников и студентов — 53% юношей и 28% девушек;
заядлыми курильщиками сегодня можно назвать 50-60% российских мужчин (среди некоторых категорий граждан эта цифра достигает 95%);
курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем миллиона граждан нашей страны.

По данным опросов:
По данным анкетирования проведенным Управлением здравоохранения среди горожан 27% респондентов курят сигареты, 6% были курильщиками в прошлом, при этом средний возраст начала курения приходится на 16 лет.


Среднестатистический курильщик выкуривает около 9 сигарет в день, 63 сигареты в неделю и 252 сигареты в месяц. В среднем затраты респондентов на курение около 14 руб. в день, 98 руб. в неделю, 392 руб. в месяц.



Курение считают вредной привычкой 47% из числа опрошенных горожан, зависимостью – 38%, неизлечимой болезнью – 9%, не смогли определить своего отношения к курению – 6% респондентов.
На вопрос о последствиях употребления табака 22% респондентов не смогли дать ответ. Результатом употребления табака считают рак легкого 35% опрошенного населения, бронхит и другие заболевания легких 25% респондентов, 12% указали на сердечно-сосудистые заболевания, 6% на туберкулез.

По мнению 12% респондентов бросить курить – легко, 56% считают, что это трудно, 4% считают, что – невозможно, 28% не задумывались об этом. При этом 21% из числа опрошенных горожан пытались бросить курить, но в основном безуспешно.

О существовании центров помощи в отказе от курения знают 30% респондентов, не знают 70%.

Следует отметить, что даже при хорошей осведомленности о вреде табакокурения для здоровья, немногие горожане стремятся избавиться от никотиновой зависимости. Либо человек не осознает всей тяжести последствий употребления табака для своего здоровья, или считает, что болезнь его не коснется, либо привычка курить настолько сильна, что нет возможности от нее отказаться.

Источник: Международный день отказа от курения
Не нашли информацию, которую искали? Задайте нам вопрос на форуме или пришлите письмо. Мы оперативно ответим вам, а наиболее интересные темы подробно осветим на страницах сайта. http://corp.leovit.ru/news_226.html

Добавлено (19.11.2008, 22:47)
---------------------------------------------
Газета "Пермский университет" N9 (1696) ноябрь 2000 г. И.Р. ПЕСТЕРЕВА,
врач областного
противотуберкулёзного диспансера
Десять советов тому, кто бросает курить:
1. Установите дату, когда Вы реально сможете отказаться от сигарет.
2. Попробуйте бросить вместе с товарищем. Взаимная психологическая поддержка весьма эффективна.
3. Уберите сигареты, зажигалку, пепельницу из поля зрения. Избегайте ситуаций, в которых вы привыкли курить.
4. Пейте достаточное количество воды и держите стакан рядом с собой, чтобы Вы постоянно могли потихоньку пить из него в течение всего дня. Питьё между приёмами пищи способствует выведению никотина.
5. Дышите глубоко, - чтобы расслабиться и насытить кислородом нервную систему. Очень рекомендуется ходьба, физические упражнения на свежем воздухе.
6. На время измените свои ежедневные привычки: если Вы всегда раньше по дороге на работу покупали сигареты, на несколько дней выберите новый маршрут.
7. Улучшите питание, чтобы восполнить усталость. Пищу жуйте дальше. Избегайте возбуждающих напитков (кофе, алкоголь). Приём витамина В позволит избежать нервозности, часто сопровождающей процесс дезинтоксикации.
8. Спите достаточно долго. Ложитесь пораньше, поскольку часы до полуночи наилучшим образом восстанавливают силы.
9. Порадуйте себя. На те деньги, которые раньше уходили у Вас на сигареты, купите себе что-нибудь особенное.
10. Рассуждайте оптимистично - ощущения, возникающие при отказе от никотина, неприятны, но они являются знаком, что Ваше тело восстанавливается. Вы можете чувствовать головную боль, неприятные ощущения в горле и раздражение - но всё это пройдёт через неделю-другую.
Одна из позитивных вещей при отказе от курения - в выгоде для здоровья, которое начинает улучшаться почти немедленно:
- через 2 часа никотин начинает удаляться из организма и в этот момент Вы почувствуете первые симптомы отмены;
- через 12 часов - окись углерода от курения сигарет выйдет из Вашего организма полностью, Ваши лёгкие начнут функционировать лучше, пройдёт чувство нехватки воздуха;
- через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми;
- через 12 недель система кровообращения улучшится, что позволит легче ходить и бегать;
- через 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием уменьшатся, функция лёгких увеличится на 10%;
- через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих.
Не ищите повода закурить вновь: стрессовая ситуация не причина для того, чтобы вернуться к старой привычке. Опыт показывает: лучше и легче бросать окончательно один раз. Полумеры неэффективны.
Оглянитесь и вспомните, что каждый день свободный от сигарет приносит пользу Вашему здоровью,
Вашей семье
и Вашему карману.

Добавлено (19.11.2008, 22:48)
---------------------------------------------
ЭТО ИНТЕРЕСНО

Индустрия табака — это преступное превращение гигантского количества природных ресурсов в жуткий удушливый дым, болезни и смерть людей.
Для разведения табака используются лучшие земли. Уничтожается растительность: для прогревания акра, засеянного табаком, надо сжечь акр древесины; сушка табачного листа для 300 сигарет обходится в одно срубленное дерево(!).
Чтобы отбить у табака его неприятный запах, табачная промышленность тратит огромное количество гераниевого, анисового, мускатного, мятного, бергамотного масел, перуанского бальзама, меда, ванилина, ромовой эссенции, чернослива, сухофруктов, бумаги высшего качества и прочего, прочего.
Ничего не жалко, лишь бы соблазнить людей на курение, — на путь к самоуничтожению. В индустрии табака, включая мелких распространителей, заняты десятки миллионов человек. Люди сами производят орудия своего рабства и свою смерть.
К.Л. Рябцев

Желать заменить водку пивом значило бы заменить беса Вельзевулом.
А. Форель, ученый-психиатр

От пива делаются ленивыми, глупыми и бессильными.

Бисмарк, канцлер Германии

Добавлено (19.11.2008, 22:49)
---------------------------------------------
ДЫМ — УБИЙЦА

Во времена перед самым потопом, когда праведный Ной уже начал строить ковчег, стояла великая жара и постоянная засуха. Вокруг было очень мало воды, и люди почти все время хотели пить. Потому люди постоянно носили с собой воду в горшках и бутылях. И был обычай при встречах угощать друг друга этой водой. Ну а вскоре пришел потоп, вода полилась с небес, и лилась она 40 дней и 40 ночей.
Из предания Старцев

Так и сейчас, очень многие люди постоянно носят с собой и угощают друг друга при встречах символами нового потопа — потопа Огненного: табаком и спичками. То есть огнем, дымом и серою. Людям так не хватает сейчас огня...
И ниспал огонь с неба от Бога и пожрал их... Боязливых же и неверных, и скверных и убийц, и любодеев и чародеев, и идолослужителей и всех лжецов — участь в озере, горящем огнем и серою; это смерть вторая.
Откровение. 20:9; 21:8

Что мы знаем о погибшей, вследствие извращения Законов Жизни, Атлантиде и о том зловещем наследии, что передали нам индейцы Америки — деградировавшие потомки атлантов?
В последние дни Атлантиды под страхом смерти запрещалось говорить о причинах ее неизбежной, надвигающейся гибели. Говорящих правду — казнили.
Так и сегодня тщательно скрывается информация обо всем, что ведет нас к неизбежному самоуничтожению.
Эта книга уникальна тем, что раскрывает читателю глаза на строго засекреченные и бдительно охраняемые темными силами тайны своего губительного владычества над душами людей. Материалы в книге столь реальны и красноречивы, что любой человек, в ком не угасли Свет и разум, прочтя ее, совершенно изменит свое восприятие окружающей жизни. И такое истинное, спасительное понимание действительности позволит каждому значительно улучшить свое здоровье и качественно изменить жизнь и судьбу, — вместе с духовным и материальным состоянием. То есть поможет стать на Путь истинно человеческий, — со всеми благими следствиями для себя, близких и своей Родины.

Из книги “Наследие атлантов или как навсегда бросить курить и пить”

Тому, кто не держался верного образа жизни и не обрел сокровищ в юности, придется погибнуть, подобно старой цапле в озере без рыбы.

Мудрость раскрывает дар познания, а познание ведет к Высшим Истинам.
Убедись, что истинно твои сокровища — лишь те, что хранятся в тайниках рассудка.
Лишь человек обладает волей. Она отличает его от зверя, которым движет инстинкт.

Существует какой-то странный заговор молчания вокруг курения. Курит около трети населения Земли! Но почему-то принято считать курение просто маленьким недостатком.
Нам внушают: “Это лишь привычка, — конечно, вредная привычка. Она немного вредит телесному здоровью — от курения можно заболеть... Но можно и не заболеть”. У курильщика всегда есть внушенная, обманчивая надежда, что болезни не появятся, и он, теша себя табачком, проживет здоровым до глубокой старости. То есть, болеть или нет, — это дело случая.
“Вы сгущаете краски. Человечество курит с незапамятных времен и, как видите, еще живо”, — обманывает он себя.
Курение пронизывает все слои общественного сознания. Так, в старых фильмах герои курят, когда думают, решают жизненно важные проблемы, влюбляются, радуются, огорчаются; в присутствии жен и детей, в постели, на работе, на отдыхе, на природе, — то есть практически всегда.
Курят самые положительные герои, энтузиасты, принципиальные борцы за Общее Благо. Исподтишка, затаившись, смолят враги и “отсталые элементы”.
С 60-х годов в фильмах начинают шикарно и загадочно курить женщины (обязательно красивые). В общем, фильмы создают впечатление, что курят все.
В фильмах преднамеренно выдумывали образ прогрессивного ученого, который никогда не расставался с сигаретой и особенно много курил в момент своих самых плодотворных научных размышлений. Так внедрялся образ, что научная мысль неотделима от табачного дыма.
Молодой зритель, овладевающий формами “взрослого поведения”, ищущий “с кого бы сделать жизнь”, не обратит сознательного внимания на эту скрытую рекламу, но в подсознании, постепенно и незаметно для него самого, останется связь между внушительно выкуренной сигаретой и самыми лучшими человеческими качествами.

Добавлено (19.11.2008, 22:52)
---------------------------------------------
Курить — это очень мужественно и очень женственно. Фильмы подсказывают: в сигарете — выход из всех проблем, она твой лучший помощник и спутник на всю жизнь.
Так внушается большая ложь в духе Геббельса. Курильщикам искусственно внушают влечение к табаку, при этом бездоказательно заявляют, что это “немного” вредно.
Народ многие десятилетия приучали к табаку. По сути, завели целую армию курильщиков. Еще в начале перестройки проверили ее боеготовность: организовали перебои в снабжении табаком, и дело чуть не дошло до табачных бунтов. Власти поняли: теперь курильщик готов на все. Армия готова подчиниться приказу и пойти войной на кого угодно.
Сейчас эту армию послали в бой. Курильщики наступают по всем направлениям. Внутри каждой семьи, где есть курильщик, на лестничных площадках, в лифтах, на улице, на остановках транспорта, в тамбурах электричек, на работе, в больничных палатах и коридорах, школах, — везде, где собирается много людей, они ведут наступление.
Раньше привычку к курению (курили по 30 лет и более) объясняли тяжелыми внешними условиями, переживаниями, угрозой потери жизни на войне. Но курильщики понимали ее вред. Махнув на себя рукой, они, вместе с тем, осознавали греховность привычки и не желали такой участи своим близким. Себе они эту привычку прощали...
За последние 10 лет у всей массы курильщиков резко изменилось сознание. Как будто они курят что-то другое. Простая мысль, что курить очень вредно и им, и всем окружающим, уже не доходит до их сознания. Они стали намеренно заражать своих близких и, в том числе, малых детей и детей еще не рожденных.
Вот рядовой случай: сидит в коридоре отец со своим трехлетним сыном, чинит для него игрушку и курит. На замечание: “Как Вы можете, ведь рядом ребенок, который вынужден дышать этой гадостью!” — отвечает: “Ну и что! На него не попадает”. И его уже невозможно переубедить. Отец для ребенка — главный защитник. Теперь он стал врагом, от которого самому ребенку невозможно защититься.
Тридцать лет назад отец, застав курящим своего великовозрастного сына, мог его выпороть. То есть он защищал своего сына, который не ведал, что творил. Сейчас отцы и матери насильственно приучают к курению даже младенцев. На прогулке спит грудной ребенок в коляске. Рядом сидит его мать и курит. Вот что мы сейчас видим около каждого дома, где есть дети. В школах курят даже дети 7-8 лет. Более младшие собирают и жуют окурки. В этом огромная вина каждого взрослого, дымом сигарет которого вынуждены дышать эти дети. Родители истребляют собственных детей — будущее России.
Табак воистину дьявольское изобретение. Наемник за насилие и убийство получает деньги. За них он и продает свою душу дьяволу. Здесь же люди равнодушно, как наемники, убивают своих собственных детей, да еще и сами платят за это хозяину огромные деньги. Теперь любое самое вежливое замечание вызывает уже не смущение или стыд, а реакцию от скрытого злобного противодействия до открытой агрессии и ярости. Курильщик подавил в себе дымом совесть.
И сейчас идет братоубийственная война. Одна половина народа пытается сатанинским огнем истребить другую половину.
Наряду с водкой, абортами и порнографией, табак — признанное орудие оккупантов для уничтожения народов завоеванных территорий его собственными руками.
“Никаких прививок, никакой гигиены, только водка и табак!” — изрек в 1942 году на совещании Адольф Гитлер, разъясняя принципы оккупационной политики Третьего Рейха на Востоке...
Если раньше курильщики представляли собой просто безвольных существ, то сейчас они наделены яростной агрессивной волей, направленной на уничтожение. Уничтожение кого? Родных, просто ближних, то есть русского народа, к которому они себя, видимо, больше не причисляют.

“И тогда соблазнятся многие; и друг друга будут предавать, и возненавидят друг друга... И, по причине умножения беззакония, во многих охладеет любовь”
(Мф. 24,10-12)

Курильщики пошли на беззаконие.
И в них охладела любовь — даже к родным и близким.

Добавлено (19.11.2008, 22:52)
---------------------------------------------
НЕ ДАЙ УБИВАТЬ СЕБЯ!
10 способов как просить курить!
Решительно настройся бросить курить, подумай о своем на¬стоящем и будущем, а также о любимых и окружающих тебя лю¬дях, страдающих от твоей зловредной привычки.
Назначь дату, когда бросишь курить, и выполни свое намере¬ние — почувствуй себя человеком слова, гордись собой. Не тяни: чем быстрей, тем лучше.
Лиши себя дополнительных соблазнов — решительно разломай все сигареты в доме.
До тех пор пока не отвыкнешь курить, избегай мест, где много курящих. Найди себе новых знакомых — некурящих и осознаю¬щих весь вред курения.
Отложи деньги, которые обычно тратишь на сигареты, и купи подарок любимому человеку.
Когда желание покурить гложет тебя, жуй жевательную резинку (без никотина) или ешь мятные конфеты.
Вместо того чтобы взять сигарету, пей воду и фруктовые соки. Жид¬кости очищают организм.
Займись физкультурой, в пределах своих физических возмож¬ностей. Тебя порадует, что состояние твое улучшается.
Читай книги духовно-нравственного содержания, например, книги великой семьи Рерихов и сопутствующую им литературу. Они очи¬стят твою душу и поднимут твой дух к Свету, на новую, более вы¬сокую и интересную ступень жизни.
Не дай одурачить себя. ОСОЗНАЙ, что табак (как и алкоголь) является оружием темных сил.
Не дай убивать себя!
Отнесись критически к рекламам сигарет, ПОРАЗМЫШЛЯЙ над их поверхностным, лживым и подлым содержанием.